💙 تو فکرت مریضه!
🌸 تا چند مرتبه لباسامو آب نکشم خیالم راحت نمیشه! ظرفامو چندین بار می‌شویم تا اون وقت دلم آروم بشه. مدام یه چیز نجسی تو ذهنم میاد که باعث میشه این‌جور کارا رو انجام بدم. کارم به جایی رسیده که حتی وقتی جایی میرم اصلاً دست به چیزی نمی‌زنم میگم شاید دستم نجس باشه و وسایل مردم آلوده بشه! یه کاری رو چند مرتبه باید انجام بدم تا خیالم راحت بشه. شوهرم خیلی سعی می‌کنه تا کمکم کنه و بهم میگه: تو فکرت مریضه!
🌸 سه شخص در رفع حالت وسواس می تونن به شخص وسواسی کمک کنن! یکی درمانگر، یکی خود وسواسی و یکی هم اطرافیان وسواسی. تا این سه جهت فعال نشه این حالت دوباره برمی‌گرده! بعضی وقتا اطرافیان وسواسی واسه اینکه بهش کمک کنن، یا اینکه «دیگه از این وضعیت خسته شدن» جملاتی رو به کار می‌برن مثلاً «تو فکرت مریضه» «دیگه خستم‌مون کردی» «تو خوب بشو نیستی» و… همه اینها یه جور فشار بیرونی به شخص وسواسی وارد می‌کنه!
🌸 شخص وسواسی با شنیدن این جملات علاوه بر اینکه از درون تحت فشاره از بیرون هم این فشار بهش وارد میشه. همین که این خانوم میگه «تا چند بار نشویم خیالم راحت نمیشه» یعنی همون حالت فشار درونی. مدام این‌جور افکار بهش فشار وارد می‌کنن. ذهنشو تکون میدن که «باید حتماً این کارو بکنی». خب این شخص از جهت این افکار در فشار هست، حالا اگه کسی از بیرون با یه سری جملات بهش فشار بیاره، اون حالت وسواسیش بدتر میشه.
🌸 درمانگر کارش اینه که به شخص وسواسی راهکارهای مراقبه شخصی میده و در کنارش آموزش‌هایی به اطرافیان وسواسی میده. علاوه بر همه اینها قطعاً باید دارو نیز مصرف بشه. خیلی وقتا شنیدیم که رفتم دکتر دارو هم خوردم ولی دوباره برگشته چون دارو به‌تنهایی کارساز نیست. اول باید سه جهت «درمانگر – شخص وسواسی – اطرافیان» فعال بشن. در کنارش از دارو استفاده بشه!
🌸 پس خیلی وقتا از سر دلسوزی یا احساس اینکه «دیگه خسته شدیم» یه سری جملاتی رو میگیم «تو فکرت مریضه» «دیگه از دستت خسته شدیم» «تو درست بشو نیستی» و… ولی هیچ کدوم از این جملات کمک‌کننده نیست و فشار رو به ذهن وسواسی بیشتر وارد می‌کنه!
📝 نویسنده: حجت الاسلام محمد عمرانی
#استاد_همسرداری_شوید
#برای_همسران
